太りすぎて形変わってきた！？
三食お腹いっぱいまで毎日食べてたらすごく太った。当たり前ですよね。しかし当時は、腹が満たされる幸福でなにもかもどうでもよかった。大丈夫か？
でも、やっぱり太り過ぎると動きづらいのもあって、ダイエットすることに。何回目のダイエットだよ！いや何十回？何百回目だよ！！まあ、いいんだ、やることに意義がある！
さて、何で痩せようか？サプリはお金がもったいないし、運動も暑いから無理。ああ、そうだ、夕飯にヘルシーメニューを作ってそれ食べて痩せるダイエットをしよう！おまけにブログに載せてみよう、やる気も出すはずだ！！料理は好きだ、がんばれかおちゃん！
というわけで、やってみます。お付き合いください。さて第一回目のダイエットメニューはこちら。
じゃーーん！
鯖缶のサラダとわかめスープとキムチ納豆 合計370カロリー
レタスの鯖缶サラダ （レタス サバの味噌煮缶半分 マヨネーズ 黒胡椒）
わかめとコーンのスープ （ワカメ コーン 中華だし 胡麻油 胡椒）
キムチ 納豆
レタスの鯖缶サラダ、すごく美味しいです。レタスにサバの味噌煮の缶詰乗せてマヨと黒胡椒するのみ。洗い物少ないし最高！しかし、調子こいて水煮缶でやったら、むーん・・・味噌煮か味付けありをお勧めします。おためしあれ！
痩せたら浴びるほど酒を飲みたい。
次回もお楽しみに！
