ダイエット始動！
ヤバいよヤバいよ、すっかり忘れていたよダイエット。このままじゃあ、ヤバいよヤバいよ。つうわけで、平成も残すことろ僅かですが、そのわずかな間だけでもダイエットします。まあ、しないよりはいいだろうというスタンスですが、数日間ダイエットの投稿を中心にしていこうと思いますので、強制的にはなりますがお付き合いください。
4月20日ダイエット初日
体重 66.8kg 夕食前、部屋着着たまま計測。オーマイゴットと叫びたい。
食事/だいたいのカロリー
朝食 おにぎり/200 水
昼食 バナナ/80 ペペロンチーノ少な目/450 カフェオレ/70
間食 おしるこ/130 カフェオレ/70
夕食 味噌汁/100 タラのホイル焼き/200
計1300カロリー まずまずだろうか・・・野菜は味噌汁でめっちゃとったからまあ良し。いやいや、良しじゃない。実は夕食後、夫が買ってきたコーンパン300カロリーを食べてしまった。気づいたら食べてた。忘れっぽすぎて自分が嫌になるなあ。すごく美味しかった。というわけで、本日の摂取カロリーは計1600カロリーでした。
運動 今日はしたくなかった。本当にしたくなかったし、外にも行きたくないから行かなかった。その分いつも腹をへこますよう努力した。
ああああ明日は今日よりがががんばります。もし増えた体重にお困りの方は、最後の悪あがきを一緒にしませんか？
明日もお楽しみに！