ダイエットも1ヶ月以上してまいりましたが、ま、全然痩せませんね。
とりあえずグラフみますか?
仕方がない、食べてますし、動かない。やる気ない。最近心エネルギー大放出してましたので・・・でも、少しずつではありますが、ムクムクと心のエネルギーがたまって来ているのを感じます。
そう、私、多分、気持ちの浮き沈みが身体に直で現れるタイプ。思い返せばそう、不安な事があれば腹を下し、嫌な事があると動悸がし、思い出し悲しみで不眠になり・・・疲れるわぁ。なんで、こんなに生きづらい性格に・・・うっ思い返せば子供のころからか、生まれつき、生まれつきなら仕方がない、、それでも自分を愛そう。
でも、待てよ、私は気づいた、ということはだ、心が健康になれば、身体も健康に・・・そう、勝手に美しく不二子のようなパーフェクトボディになるのでは？不二子・・・不二子！！
た、食べよう、好きなもの食べて寝よう、いいのです、今は心の健康を取り戻す時期、今まで甘えだ、自制心がないんだと、自分を責めていたけれど、食べて寝ることで心が健康になるのならドンドンしたれ！不二子！と、許して認めてあげるだけで、なんだかすごくいい気持ち。すうっとした。いや、すぅーうーはぁあーほっとした。
夫は、いい食いっぷりだなぁ！といい、元気になったなぁと笑ってくれた、早くも成果が！まあ、焦らずゆっくりやろうと思います。
いきなりですが、私の周りの人、頑張り屋さんが多いんです。おまけに優しいしすごいと思う。だけど、その分無理してないといいなあ。そして、このブログを読んで、最近自分に厳しくしちゃったとお気付きの方は、心身の栄養補給をお勧めいたします！
レッツ健康！！ おわり