あー、やだよやだよダイエットなんて。食べたいよう、好きなもの好きなだけ食べて、酒を毎日浴びるほど飲んで、そしてめちゃ健康で長生きしたい。わかってる、そんなに人生甘くはない。
1月5日の夜、67コログラムの体重を記録したワタクシ。正月、身内の方々に太った体型を指摘されたこともあり、ダイエットをイヤイヤ決意。次の日からダイエットいたしました（シクシク泣）
とりあえず7日間の体重の推移をお伝えします。
1.5kg痩せましたけども。うーん、誤差なんじゃない？1.5kgって、酎ハイロング缶3本分だもの。すぐ戻っちゃうよ・・・酒飲みたい。
気を取り直して、続きまして、どんな感じに過ごしていたかお伝えします。
1日目 体重66.3kg 運動ジョギング（走れない／両足まめをつくる）スクワット60回 夕飯18時までに食べる。酒飲まない。
2日目 体重65.8㎏ 運動ジョギング（走れない／足痛い）スクワット60回 夕飯は18時までに食べる。酒飲まない。
3日目 体重66.2kg 運動スクワット60回 居酒屋で夫と新年会、酒飲む（飲み放題）夕飯は18時までに食べる。
4日目 体重65.1kg 運動ジョギング（ちょこっと走れる／足痛い）スクワット60回 夕飯は18時までに食べる。酒飲まない。
5日目 体重64.4kg 運動ジョギング（歩いたほうが早いけど走る）スクワット60回 夕飯は18時までに食べる。酒は飲まない。
6日目 体重65.1kg 運動スクワット60回 夫と散歩、8㎞くらい歩く、足痛い絆創膏くれ。夕飯は18時までに食べる。三食よく食べ、酒も飲む。
7日目 体重65.5kg 運動ジョギング（はたしてこれは走っているのか）スクワット60回 夕飯は18時までに食べる。酒は飲まない。
総括といたしましては、1.5kg減量成功。まあ、そうでしょうね、いままで、夜遅く食べ、酒を飲み、お菓子をつまみ、即寝。運動は、朝晩のスクワット60回のみですもの。まー早めの夕食のおかげか、体調はいいですけども。心情としては「やりたくねえなぁ、でもなあ」な感じですが、来週も頑張ろうと思います。ただ、ジョギングをもう少しジョギングっぽくしたい。今の私走り、ちょっと急いでるだけの主婦。走るって難しい。
1月13日から19日までのダイエットの結果報告は、20日ごろ予定しています。私の体重は、さてどうなるでしょうね。